长茄子和圆茄子的区别

现在的蔬菜都是有通过化肥或大蓬来种植的,营养成份较之以前相差甚远。长茄子最初是引进的国外品种,由于产量大才普及,圆茄子是中国本土品种,但是产量低,相对而言,圆茄子的口味比长茄子好。

 长茄子和圆茄子的区别

  现在的蔬菜都是有通过化肥或大蓬来种植的,营养成份较之以前相差甚远。长茄子最初是引进的国外品种,由于产量大才普及,圆茄子是中国本土品种,但是产量低,相对而言,圆茄子的口味比长茄子好。

  1.种植地区不同

  圆茄子主要种植地为我国北方地区;长茄子的主要种植地为我国南方地区。

  2.颜色不同

  圆茄子主要为紫、黑紫、红紫或绿白色;长茄子主要为紫、绿或淡绿色。

  3.成熟时期不同

  圆茄子多数品种属中、晚熟;长茄子多数品种属中、早熟。

  4.口感不同

  圆茄子皮中水分较少,纤维较粗,口感相对硬些;长茄子皮较薄,皮中水分含量更丰富,纤维比较细,肉质细嫩松软,吃起来口感较好。

  5.营养物质不同

  圆茄子维生素E、镁、锌含量高于长茄子;而长茄子的胡萝卜素含量远高于圆茄子,并且维生素C、钙、钾也稍高于圆茄子。

  6.食用方法不同

  圆茄子多以炒炖为主,长茄子则以蒸拌为佳。

  长茄子常见的烹饪方法

  烤茄子:将整个茄子放在烤箱里烤,然后剥掉皮,切成小块,加入蒜、盐、橄榄油、香草和柠檬汁等调料,制成美味的烤茄子沙拉。

  煮茄子:将切好的茄子放入开水中煮熟,然后加入蒜、盐、酱油、糖、醋等调料,制成酸甜可口的茄子煮。

  炸茄子:将切好的茄子块油炸,然后加入蒜、盐、辣椒、酱油、糖等调料,制成口感香脆、味道浓郁的炸茄子。

  吃茄子对健康有哪些好处

  1、润肠通便。茄子富含膳食纤维,具有润肠排便的功效。它可以促进肠道蠕动,帮助软化粪便,减少大便干燥症状。

  2、补充营养。茄子富含维生素和矿物质,其中钾、钙、磷等含量较高,能够很好地调节人体内的电解质。另外,茄子还含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等营养素,具有一定的保健作用。


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