秋分吃什么传统食物

吃秋菜：野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能。

煮汤圆：秋分这一天，农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，煮好十多只实心的汤圆，放在盘子里晾着。

吃鸡蛋：鸡蛋“秋分到，蛋儿俏”。每年的秋分节气，民间也有“竖蛋”的习俗，很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。

吃萝卜：秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。萝卜干中依然含有大量维生素B1、钙和铁，可为人体补充食物纤维和矿物质。

吃鸭肉：鸭子富含营养，鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。燥热季节最适合吃鸭。鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。

秋分和立秋的区别

1、寓意不同

立秋代表着“暑去凉来”，标志着秋天的开始。而秋分则代表着昼夜时间均等，气候也由热转变为凉。

2、气候特点不同

时至秋分已经是深秋了，此时正是秋高气爽的好时候，俗语“一场秋雨一场寒”说的就是秋分节气，秋分的时候气温适中，只要下雨就会降低地表和体感温度。而立秋的时候正是三伏天，此时温度较高，酷暑难耐，温度和夏天差不多。立秋之后还有一个秋老虎，有些城市的温度可以达到40°及以上，十分炎热。秋分

3、代表含义不同

秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，立秋除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季，到了秋分节气后，我国大部分地区都已经进入深秋了。立秋，“立”是开始之意，立秋就是秋季的开端，到了立秋就标志着初秋正式开始。

4、太阳位置不同

秋分在这一天，太阳到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时，全球无极昼极夜现象。而立秋这一天，太阳到达黄经135°，依然直射在北半球，所以立秋之后天气还是很热。

秋分的气候特征

秋分属于一个过渡性季节，这个节气一到，很多地区的气温都开始变低了。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，降雨会带走地面的热量，降低地表气温，因此，秋分后天气会逐渐的转凉，夜晚的温差更是逐渐拉大起来。秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，一天之内白昼开始短于黑夜。