在家怎么做蜂蜜柚子茶

1、首先将柚子用温水洗净切成薄片，清除掉它的籽，放置一边备用。2、将切好的柚子片放入锅中，加水煮开。3、煮开的柚子水转小火，继续慢煮10-15分钟。期间可以加入适量蜂蜜按个人口味调整甜度。4、将煮好的柚子水过滤，去掉柚子渣即可饮用。

蜂蜜柚子茶的作用

柚子富含维生素C，可以起到美白的作用。平时可以喝上一些这个茶，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

蜂蜜柚子茶在日本和韩国非常受欢迎，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了，依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

吃柚子的禁忌

1、糖尿病患者

柚子中的糖分含量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，影响病情恢复。

2、食用过多

食用过多柚子可能会增加胃肠负担，还可能会引起腹泻、腹痛等症状出现。

3、肠胃不好的人群

寒性的食物对于肠胃不好，脾胃虚弱的人来说，无疑是一禁忌。如果特别喜欢柚子的那种味道，建议可以试试将柚子肉煮着吃，或者稍微蒸热食用。冬季吃一些热热的水果，效果不比直接食用差哦。