阿胶块怎么吃正确

把阿胶打碎之后，可以添加冰糖、水、黄酒等混合，放入锅中用文火蒸，等到阿胶完全溶解之后就可以停火，等待凉了，再放入冰箱中进行冷藏保存，每天服用3~10克。也可以把大米100克和阿胶粉末一起熬成粥，口感更佳，每天服用两次，每次一匙即可。

此外，还可以把阿胶块浸泡在黄酒中，两天后取出，加入冰糖和水混合，蒸两个小时，蒸的时候要进行搅拌，蒸好之后取出放凉，最后放入冰箱中保存，每天服用两次，每次一匙即可。

除了上述服用阿胶的方法，也可以取3~9克左右的阿胶粉末，添加适量的牛奶或者砂糖，喜欢喝蜂蜜的也可以加入蜂蜜，用开水一起冲服。

但是，不管采用哪种服用阿胶的方法，身体为阳虚者都不宜服用阿胶，因为服用阿胶之后，很可能会出现食欲不振，胃部胀满等症状，出现感冒或者腹泻的人，也应该停止服用阿胶，等到病好之后再继续服用。另外，服用阿胶时，还需要注意自身的身体情况，服用过量会出现恶心、呕吐等不适症状，因此，在服用阿胶时，一定要适量，以免不良反应。

总之，服用阿胶时，应该注意自身身体情况，阳虚者、出现感冒或者腹泻的人不宜服用，服用时也要适量，以免出现不良反应。另外，还可以采用多种服用阿胶的方法，让服用更加简便、实用，从而达到服用阿胶的最佳效果。