防蓝光眼镜有用吗

电子产品显示屏发出的短波蓝光，长期照射眼睛会导致视网膜色素上皮衰亡，最终会造成一种无法治愈的眼部疾病——黄斑病变。蓝光是指波长在400nm-500nm范围间的可见光，属于能量较高的可见光，随着LED灯光以及LED背光技术的发明，我们接触到的人工蓝光越来越多，长时间的蓝光照射会使视网膜的上皮层细胞受损，严重者会失明。为了防止这种情况发生，市场上推出了防蓝光眼镜，它的膜层有紫晶膜、绿膜等，主要是镜片内膜起抗蓝光作用，它能遮挡从斜后方射来的眩光，从而抵抗蓝光射入眼内。

防蓝光眼镜的作用就是对蓝光产生阻挡，一般有两种方案：一种是把镜片染成黄色，但是只是把镜片染成黄色，并不具备防蓝光功能，这样的眼镜在工作中长时间使用反而会对眼睛产生危害；另一种则是采用膜层结构，分为多个膜层，分别具备阻挡电磁波辐射、紫外线、短波蓝光、抗油污、表面强化以及增透的功能，但这种方法较为复杂，实际生产中，也有可能存在“膜层不够均匀，附着力不达标”的问题。

对于短波蓝光的防护，虽然需要达到90%以上的防护水平，但是防蓝光眼镜不应该有太深的颜色，除了可能会给人带来不适感之外，也会影响人对色彩的敏感度和人体对某些光线的需求。另外，为了更好地保护视力，建议每天定时休息，多做眼保健操，在室内活动时尽量减少电子设备的使用，如果必须使用，要选择护眼模式，并戴上防蓝光眼镜。

总之，蓝光对人类的眼睛有害，但是只要注意保护，就可以有效地降低它对视力的影响。正确使用防蓝光眼镜，可以在一定程度上减少蓝光对眼睛的伤害，从而起到保护眼睛的作用。