女性长期揉腹的好处

认真揉完腹部，大多数人会感觉到腹部温暖，这是身体中的内气汇聚表现，腹部温暖能够促进血液循环，有助于调节女性的内分泌，起到改善经痛、调节身体机能的作用。在揉腹的过程中，有的人会感觉到胃肠的蠕动，甚至旁人也能听到肚子“汩汩”的声音，这是内气汇聚进而运行通畅的表现。揉腹后可能出现大便黑臭，或者拉肚子、肚子疼等表现，这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。

按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。而且，揉腹坚持一段时间后，胃口会变好，消化吸收功能也会增强，腹部按揉还可以改善消化系统的功能，改善食欲，增加食欲，从而达到减肥的目的。

除此之外，腹部按揉还可以改善腹泻、便秘等症状，促进肠道蠕动，提高消化系统的功能，改善肠道蠕动，促进消化腺体的分泌，以及改善肠道环境，改善消化功能，预防消化系统疾病的发生。

总之，腹部按揉有很多好处，不仅可以减肥，还可以调节内分泌，改善消化系统的功能，改善食欲，改善肠道蠕动，改善消化功能，改善肠道环境，改善消化系统疾病的发生等，因此，女性应该经常按揉腹部，以达到健康的目的。