长期吃燕窝的好处和坏处

长期食用燕窝有许多好处，其中最为突出的就是美容基因、预防肿瘤以及强心、降压作用。

首先，燕窝表皮生长因子中的蛋白质氨基酸相互结合成多肽链，如两个甘氨酸脱去一分子水后形成甘氨酸，对美容效果很好，能够增强皮肤的弹性，使肌肤更加光滑细腻。

其次，燕窝对于呼吸系统疾病有显著的作用，它含有大量的氨基酸，具有抗炎、抗菌、抗病毒的功能，还能改善人体免疫力。

此外，燕窝还具有预防肿瘤的功能，其中的多种营养成分能够帮助身体抗癌，减少放化疗不良反应，提高抗癌能力。

最后，燕窝具有强心、降压的作用，能够有效降低血压，促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生。

然而，长期食用燕窝也有一些坏处，比如不要喝茶，因为茶酸会破坏燕窝中的营养；对蛋白质食物会过敏的人不要吃；感冒发烧时也不要吃，因为此时肠胃吸收能力比较差，吃了也吸收不了，反而会给身体增加负担。

总之，长期食用燕窝有很多好处，但也要注意一些食用注意事项，以免造成不必要的损害。