桑葚干保质期是多久

视情况而定，桑葚干的保存时间和保存方式有很大关系，放在常温下保存，只能保存1~2个月；放冰箱冷藏可以保存半年左右，置于冷冻保存，保存时间会更长。桑葚干指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

桑葚干的功效

1、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

2、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

3、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

4、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

桑葚干的正确吃法和禁忌

1、正确吃法：桑葚干是可以直接食用的，不过在食用之前一定要将其清洗干净，以免沾染了太多的细菌。桑葚干可以用来泡水，也可以用来煮粥。

2、禁忌：不宜吃太多，以免引起腹痛、腹泻等症状。有糖尿病的人最好不要吃桑葚干，因为桑葚干里面的糖类比较多。由于桑葚干中含有胰蛋白酶抑制单宁，所以对于身体还没有发育好的孩子，最好还是少吃桑葚干。

1、直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。

2、煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮，熟了便可以直接食用。

3、泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。

4、泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。