苹果和什么一起吃好

苹果是一种常见的水果,它富含多种维生素,有很好的醒酒作用,能够益胃生津,提高消化能力,能够除烦镇静,对于心烦不寐、睡眠不良的人,适当吃苹果有很好的除烦安神的作用。适宜与苹果搭配的食物有绿茶,芦荟,番茄,桃子,鳙鱼,黄瓜等。

苹果是一种常见的水果,它富含多种维生素,有很好的醒酒作用,能够益胃生津,提高消化能力,能够除烦镇静,对于心烦不寐、睡眠不良的人,适当吃苹果有很好的除烦安神的作用。既然苹果的营养价值如此高,那么苹果和什么食物一起吃好呢?下面就一起来了解一下吧!

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苹果适宜搭配的食物

苹果+绿茶

可以增强免疫力,还能一定程度上的抗老化。

苹果+芦荟

可以起到生津止渴的功效,对我们的脾和胃也有一定的保护作用。

苹果+番茄

对我们的肠胃非常的好。

苹果+桃子

可以起到通便的效果,对我们的消化功能非常的有利。

苹果+鳙鱼

对我们的肠胃非常的健康。

苹果+大麦

对我们的身体健康非常的有利。

苹果+酸奶

可以起到开胃的效果,如果胃口不好的人可以试着将这两种食物搭配起来。

苹果+香蕉

可以预防铅中毒。

苹果+银耳

对我们的肺有一定的保护作用,润肺止咳。

苹果+黄瓜

可以帮助我们消化。

苹果+洋葱

可保护我们的心脏。

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不宜吃苹果的人群

1、溃疡性结肠炎的病人

因为此类患者的肠壁溃疡变薄,而苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症,会使疾病变得更严重。

2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗效果。


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