杨梅是凉性还是热性

杨梅经济用途果味酸甜适中,既可直接食用,又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等,还可酿酒,有止渴、生津、助消化等功能。杨梅性温,味甘酸,从中医的角度来说属于温性水果,值得注意的是杨梅食用过多会导致上火,出现像舌尖长泡、疮毒等上火症状,因此多痰体内有火的人或是热盛的人群不宜吃杨梅或少吃。

现实生活之中,杨梅这种水果,是很多女性都十分喜欢吃的,又酸又甜,十分适合那些胃口不好的女性使用。不过,有些女性担心杨梅这种水果如果吃多了会不会导致自己上火。那么,杨梅是寒性还是热性水果?

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杨梅是凉性还是热性

杨梅这种水果,非热性水果,也非凉性水果,而是一种温性水果。杨梅具有性温以及味甘酸的特点,从中医的角度而言,杨梅是属于温性水果,具有生津止渴、祛暑等功效。

杨梅因为是一种温性的水果,所以适量吃一些杨梅是不会上火的,不过,需要注意的是,倘若杨梅吃多了,还还有可能会诱发上火这种不良症状的,发生像舌尖长泡、牙床发软、疮毒等上火症状。因此多痰体内有火的患者或是热盛的患者群不宜吃杨梅或少吃。

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经测试,杨梅里面含有丰富的纤维素以及矿物质,还有维生素以及蛋白质,还包括果胶等等8种对于人体具有很大的溢出的氨基酸,并且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高出10倍左右,这些营养物质能够很好的被人吸收,对人的身体非常有好处。

杨梅富含果酸,具有帮助消化以及开胃生津的功效,还具有解暑以及醒酒的作用,杨梅中所含有的果酸还能够组织人体中的糖分转化成脂肪,对于减肥的患者而言吃杨梅是最好的。能够防止肪胖。

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