宝宝吃土豆泥有什么好处

宝宝吃土豆泥可以有效的补充身体内的微量元素,能够补充身体内的钾,锌,铁等微量元素,但是让宝宝吃的时候一定要适量,不要让宝宝一次性吃太多,有可能会导致消化不良的情况,在日常生活中还要让宝宝多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。

宝宝辅食土豆泥是很多妈妈的选择,但大多数的做法就是简单的将土豆蒸熟,压碎成泥状,其实搭配一些其他食材,可以让土豆泥变的味道更好、营养也更加丰富。那土豆泥对宝宝有哪些好处呢?

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宝宝吃土豆泥有什么好处

促进消化

土豆泥所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。宝宝常食土豆泥有和胃、调中、健脾、益气的作用,能促进脾胃的消化功能;而且土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。

有利于智力发展

土豆泥含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见,常食土豆泥有助于宝宝智力的发展。

增强体质

土豆泥含有大量的蛋白质和B群维生素,可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿,坚持吃一段时间的土豆泥,能够促进身体健康。

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宝宝多大可以吃土豆泥

一般宝宝4个月开始添加辅食,先是米粉,慢慢适应后,6个月可以添加一些果泥、菜泥,所以,这时就可以吃土豆泥了,食用土豆泥有利于宝宝练习咀嚼、并有利于宝宝消化。

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